Peau sèche ou déshydratée : reconnaître et corriger

Faire la différence en trente secondes

Peau sèche : elle est rugueuse au toucher, parfois squameuse, brille rarement, les pores sont peu visibles. Elle tiraille de façon constante, sur tout le visage, et souvent aussi sur le corps. C'est un type de peau : on l'accompagne, on ne le « guérit » pas.

Peau déshydratée : elle tiraille par épisodes, le teint est terne, de fines ridules apparaissent — surtout sous les yeux — et le maquillage marque. Elle peut être grasse et déshydratée en même temps : c'est même très fréquent après un traitement anti-acné ou un été passé à laver plus fort.

Facteurs aggravants sous nos climats : chaleur sèche, climatisation, eau calcaire, douches chaudes, vent, et les nettoyants moussants trop puissants.

Corriger d'abord le nettoyage

C'est le levier le plus sous-estimé. Un nettoyant trop alcalin ou trop détergent retire les lipides que la crème essaie ensuite de remplacer.

• Préférez une eau micellaire, un lait, une huile démaquillante ou un gel surgras ; évitez les savons classiques sur le visage.
• Eau tiède, jamais chaude. Une douche brûlante est agréable et coûteuse pour la barrière cutanée.
• Tamponnez, ne frottez pas, et appliquez le soin sur peau encore légèrement humide : les humectants captent mieux l'eau présente.

Les ingrédients qui comptent

Une bonne formule combine trois familles. Les regarder sur l'étiquette vous évitera bien des achats décevants.

• Humectants — ils attirent l'eau : glycérine, acide hyaluronique, urée (à faible dose), panthénol, miel, aloe vera.
• Émollients — ils lissent et assouplissent : squalane, huiles végétales, esters, beurre de karité.
• Occlusifs — ils limitent l'évaporation : cires, beurres, silicones, vaseline sur les zones très abîmées.

Deux actifs méritent d'être connus : les céramides, qui reconstituent le ciment entre les cellules de surface, et l'urée, kératolytique à forte concentration (10 % et plus, pour les talons et les coudes) mais hydratante à faible concentration.

Sur peau sèche, la niacinamide et le panthénol apaisent les rougeurs qui accompagnent souvent la sécheresse.

Soins hydratants visage

Crèmes, sérums et eaux thermales pour restaurer le confort.

NUXENUXE Sweet Lemon Stick Levres Hydratant 4g85 MADJANSSEN COSMETICSJANSSEN COSMETICS (peau Seche) Gel Hydro-Actif 50ml261 MADFILORGAFILORGA Oxygen-Glow Creme Perfectrice Eclat 50ml421 MADNOVEXPERTNOVEXPERT (mg) Magnesium Brume Magnesium Apaisante 150ml92 MADURIAGEURIAGE Xemose Stick Levres Hydratant 4g86 MADBIODERMABIODERMA Atoderm Levres Baume Reparateur 15ml90 MADSVRSVR Cicavit+ Baume Levres Protecteur Reparation Acceleree 10g96 MADLA ROCHE-POSAYLA ROCHE-POSAY Cicaplast Levres Baume Barriere Reparateur 7.5ml84 MADJONZACJONZAC Eau Thermale Pure 300ml100 MAD

Une peau qui reste abîmée malgré tout

Si malgré une routine douce la peau reste rouge, gonflée, suintante, fissurée ou très démangeante, il ne s'agit plus de sécheresse simple. Eczéma, psoriasis, dermatite de contact et certaines carences se traitent médicalement : un émollient les soulage, il ne les résout pas.

Une sécheresse apparue brutalement, généralisée, ou associée à une fatigue inhabituelle mérite également un avis médical.

Le corps, les lèvres, les mains

Le visage concentre l'attention, mais la sécheresse se voit d'abord ailleurs.

• Corps — appliquez le lait ou le baume dans les trois minutes qui suivent la douche, sur peau encore humide. Le gain est net.
• Mains — après chaque lavage. C'est la zone la plus exposée aux détergents et la plus visible du vieillissement.
• Lèvres — un baume occlusif, sans parfum si elles sont fissurées. Se lécher les lèvres est ce qui les assèche le plus.
• Talons et coudes — les formules à l'urée 10 à 30 % sont faites pour cela et fonctionnent bien mieux qu'une crème classique.

Soins du corps nourrissants

Laits, baumes et huiles pour les peaux sèches du corps.

LCPLCP Baume Chauffant Mains Engelures 75ml87 MADNATURO PATHICANATURO PATHICA Huile D’amande Douce 50ml28 MADPALMERSPALMERS Baume a Levres Ultra-Hydratant Original SPF15 4g30 MADALVADIEMALVADIEM Creme Reparatrice Mains Ongles 50ml99 MADMAPOMAPO Creme Corps Hyaluronic 100ml85 MADNUXENUXE Reve de Miel Creme Mains et Ongles Repare, Nourrit et Protege 50ml120 MAD

Questions fréquentes

Une peau grasse peut-elle être déshydratée ?

Oui, et c'est courant. Le manque d'eau est indépendant de la production de sébum ; une peau grasse agressée par des nettoyants décapants devient grasse en surface et déshydratée en profondeur.

L'acide hyaluronique suffit-il à hydrater ?

Seul, non. C'est un humectant : il fixe l'eau, mais sans une couche émolliente ou occlusive par-dessus, cette eau s'évapore. Dans un air très sec, un sérum d'acide hyaluronique sans crème peut même dessécher davantage.

Faut-il boire plus d'eau pour hydrater sa peau ?

Une bonne hydratation générale est utile à la santé, mais boire davantage ne corrige pas une barrière cutanée abîmée. La correction se joue sur le nettoyage et les soins appliqués.

Peut-on utiliser une huile végétale seule ?

Une huile apporte des lipides mais peu d'eau. Sur peau déshydratée, appliquez-la sur un soin hydratant, pas à la place. Certaines huiles sont par ailleurs comédogènes sur les peaux à imperfections.

Quelle différence entre une crème de jour et une crème de nuit ?

Les crèmes de nuit sont souvent plus riches et parfois chargées en actifs de renouvellement ; les crèmes de jour intègrent plus volontiers une protection solaire. Sur peau sèche, une seule bonne crème riche utilisée matin et soir est un compromis parfaitement acceptable.

À lire ensuite

Ce guide est une information générale sur des produits de parapharmacie. Il ne remplace pas l'avis d'un pharmacien ou d'un médecin, et aucun produit cité ici n'est un médicament. En cas de lésion qui s'étend, de douleur, de saignement, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant d'utiliser un nouveau produit.